22 Kasım 2017 Çarşamba
Üyelik




Sayaçlar
5.062.775 ziyaret.
107 aktif ziyaretçi.
Dr.Cihan AVAROĞLU

ATEŞTEN KORKMA



Ateş, anneler için korkutucu olsa da, panik halinde hareket etmektense, sakinliği korumak bebeğin ateşinin daha çabuk düşmesine neden olacaktır.

  • 38 Dereceye kadar olan ateşi normal kabul edin
  • Emzirin, altı ayın üzerinde ise, emzirmeye ek olarak su verin

  • Kalın giysiler yerine, ince ve bol giysiler giydiririn

  • Uzun süreli, ılık banyo yaptırın

  • Dönüşümlü ilaç kullanma yanlışına düşmeden, tek bir ateş düşürücü, örneğin parasetamol grubu bir ateş düşürücü kullanın

  • Ateş düşürücü kullanırken, gerekirse 6 – 8 saatlik aralarla ateş düşürücüyü tekrarlayın

  • Emmeme, dalgınlık, kendinden geçme belirtileri var, genel durumu bozulmaya başlamışsa, önemli olabileceğini de akıldan çıkarmayın

  • 2 Yaştan küçük çocuklarda 24 saat, 2 yaştan büyük çocuklarda ise 72 saat önemli bir sınırdır, dikkatli olun.

ALERJİ MEVSİMİNDEYİZ, KORUNMAK İÇİN İPUÇLARI

Mevsim bahar olunca, diğer alerjenlere ek olarak ,polenler ve bazı küf mantarları da alerji tablosunun tetiklenmesine neden olmaktadır. 

  • Gözlerde sulanma, kaşınma, kanlanma
  • Burunda şeffaf akıntı, kaşıntı, hapşırık nöbetleri

  • Vücutta kızarıklık, kabarıklık, kaşıntı başlamışsa, alerji ile karşı karşıyasınız demektir.

Basit önlemlerin alınması, çocuklarınızın alerji belirtilerinin azalmasına yardımcı olacaktır.

  • Rüzgarlı günlerde çocuklarınızı dışarıya çıkarmayın

  • Evinizi, yoğun polen hareketlerinin olduğu sabah saatlerinde havalandırmayın, pencerenizi açmayın

  • Yoğun alerjen bulundurabilecek yerlerden uzak durun

  • Eve döndüğünüzde, giysilerini kapının girişinde çıkartarak, alerjenleri ev içinden uzak tutun

  • Burun temizliğine dikkat edin

  • Evinizi günlük olarak hepafiltreli elektrik süpürgeleri ile süpürmeyi ihmal etmeyin

  • Özellikle çocuğunuzun odasında polen filtresine de sahip hava temizleyiciler kullanın

OKUL SONRASI AKTİVİTE

Hepimiz, fiziksel aktivitenin aile sağlığının temel unsuru olduğunu biliyoruz. Aktif yaşam tarzının, çocukluk döneminden başlayarak, alışkanlık oluşturacak şekilde benimsenmesi, çocuğumuzun vücudu kadar, sağlığını da şekillendirecektir.

Aktivitenin çocuğumuza kazandırdıkları

  • Artmış kemik gücü

  • Güçlü kas yapısı

  • Sağlıklı kilo

  • Endişe ve depresyonda azalma

  • Duygulanım da iyilik hali

  • Güçlü yönlerini farkederek kendine güven duygusunun gelişmesi

  • Sağlıklı ve düzenli uyku

  • Kalp ve diyabet gibi hastalık riskinin azalması

AKILLI BESLENMEDE 5 KURAL

  • İyi bir örnek oluşturun; çocuklar dış etkenlerden çabuk etkilenirler, siz bazı meyveleri sevmediğinizi söylüyorsanız, çocuğunuzun yemesini bekleyemezsiniz.

  • Öğretilebilir anlardan yararlanın; çocuğunuzla pazara gidin, sağlıklı gıdalara temas ederken, sağlıklsız gıdalarla temasını da engellemiş olursunuz.

  • Tabağını silip, süpürme beklentisinde olmayın; doyduğunda durma kararına saygılı olmalısınız.

  • Yeni yiyecekler sunun; herhangi bir yemeği yemediğinde alternatifler oluşturun, sağlıklı olmayan bir gıdayı istediğinde ise, yasak koymak yerine, sınırlı yiyebileceğini öğretmekle size güvenmesini sağlamalısınız.

  • Şekerli ve gazlı içeceklerden uzak tutun; iştahsızlık, okul başarısı ve hiperaktivitenin önüne geçmiş olursunuz

 




DİĞER MAKALELER
Şerafettin DAĞYILDIZI
6102 Sayılı Yeni Türk Ticaret Kanunu Şirket ve Ticaret Erbabına Neler Getiriyor?
Misafir MİKROFON
KANDİLLER Prof Dr. Seyit Mehmet ŞEN
Misafir MİKROFON
CANIM GEREDE - Erol ÖZDEMİR
Misafir MİKROFON
NİYAZİ - Aytaç YILDIRIM
Yunus Baki KOÇAK
Asker Salavatlama
Ferhat ÇETİNOĞLU
SAMİMİYET
Kazım ÜNLÜOL
"Gidilecek yol ne kadar uzak olabilir ki?" (H.İ.M.)
 
www.gerede.net
Gerede Hakkında Herşey
Bu sitede yayınlanan haber, metin, bilgi, yazı ve resimler izin almadan yayınlanamaz. gerede.net hiçbir kişi, kurum veya siyasi görüşün sitesi değildir. Amacımız Gerede ilçemizi tanıtmak ve Geredelileri kaynaştırmaktır.
E-Posta :  haberlesme@gerede.net