23 Mayıs 2017 Salı
Üyelik




Sayaçlar
4.755.637 ziyaret.
32 aktif ziyaretçi.
Dr.Cihan AVAROĞLU

BİRLİKTE SOFRAYA OTURMAK



Çocukluğumla ilgili hatırladığım en güzel duygulardan birisi de rahmetli anneve babamla birlikte yediğim yemeklerdir. Üniversite eğitimi için farklı bir şehire gidinceye kadar her öğünümüzde birlikte olurduk. Bu alışkanlığım, evlendikten ve çocuk sahibi olduktan sonra da devam etti.

 

Şimdi diyeceksiniz ki, İstanbul, Ankara, İzmir gibi büyük şehirlerde bir taraftan trafik, bir taraftan çalışma koşullarıyla nasıl yapabiliriz?

 

Üç öğün, yedi gün aynı sofrada oturulamasa da, hafta da iki – üç gün, bir veya iki öğünün ailenin tüm fertlerinin birarada yemek yemesinin çocuklar üzerinde olumlu değişikliklere neden olduğuna dair bir çok araştırma vardır. Birlikte aynı sofrayı paylaşabilmek için küçük bir çaba, imkansız olarak gördüğünüzün aslında o kadar da zorolmadığını ortaya koymaktadır.

 

Aile olarak kişilerin birlikte sofraya oturması, çocukların hayatında önemli ve pozitif bir fark yaratacaktır.

 

-         Sofra, çocuğunuz için sağlıklı beslenme alışkanlıkları öğrenmesine yardımcıdır. 

-         Aile olarak değerli bir zamanı birlikte geçirirken, çocuğunuz için sağlıklı beslenme modelidir.

-         Çocuğunuzun sosyal gelişimine yardımcı olacak, kendine ve ailesine güvenen birey olarak yetişmesini sağlayacaktır.

-         Ruhsağlığı olumlu etkilenecek, toplumla iyi iletişim kurabilen birey olacaktır.

-         Çocuğunuzla sağlıklı iletişim kurmanızı kolaylaştıracak, aile bağını güçlendirecektir.

-         Sofra sohbetleri en keyifli andır, günün değerlendirmesi yapılıp, söylenmesi gerekenleri bireyler birbirlerine çok rahat iletebileceklerdir.

-         Çocuğunuzun kötü alışkanlıklar edinmesine engel olacaktır.

-         Çocuğunuzun okul ve arkadaşları hakkında konuşarak, okul başarısının artmasına katkı sağlayacaktır.

  

Bunlara Dikkat Edin

 

-         Televizyon açık olmamalı

-         Zorunlu olmadıkça yemeğin düzenini bozacak şekilde telefon kullanılmamalı

-         Keyif alınacak neşeli bir ortam oluşturulmalı

-         Çocuklar kaç yaşında olursa olsun söz hakkı verilmeli, söyledikleri dinlenmeli

-         Kötü örnek oluşturacak davranış ve söylemlerden kaçınmalı

-         Çocuğu eleştirmek, azarlamak için uygun bir yer ve zaman olmadığı unutulmamalı



DİĞER MAKALELER
Şerafettin DAĞYILDIZI
6102 Sayılı Yeni Türk Ticaret Kanunu Şirket ve Ticaret Erbabına Neler Getiriyor?
Misafir MİKROFON
KANDİLLER Prof Dr. Seyit Mehmet ŞEN
Misafir MİKROFON
CANIM GEREDE - Erol ÖZDEMİR
Misafir MİKROFON
NİYAZİ - Aytaç YILDIRIM
Yunus Baki KOÇAK
Asker Salavatlama
Ferhat ÇETİNOĞLU
KADIN VE HAYAT
Kazım ÜNLÜOL
Amerika 2017 - 8
 
www.gerede.net
Gerede Hakkında Herşey
Bu sitede yayınlanan haber, metin, bilgi, yazı ve resimler izin almadan yayınlanamaz. gerede.net hiçbir kişi, kurum veya siyasi görüşün sitesi değildir. Amacımız Gerede ilçemizi tanıtmak ve Geredelileri kaynaştırmaktır.
E-Posta :  haberlesme@gerede.net