24 Ekim 2017 Salı
Üyelik




Sayaçlar
5.010.216 ziyaret.
120 aktif ziyaretçi.
Dr.Cihan AVAROĞLU

MUTLU ÇOCUĞUN SIRRI



''Uyuyan çocuk mu mutludur, mutlu çocuk mu uyur?'' veya '' Tavuk mu yumurtadan çıkar, yumurta mı tavuktan?''

Tartışmasız, gece uykuları çocuğun bedensel ve ruhsal gelişlimi için çok gereklidir. Bir başka gerçek ise, gündüz uykularının da gece uykuları kadar değerli olduğudur.

Yürümeyi takiben, özellikle iki, üç yaş arası çocuklarda yapılan uyku çalışmalarında, duygu düzenleme, dil, ince motor becerileri, planlama ve problem çözme gibi bilişsel kontrol süreçlerinin gelişimi için gündüz uykularının anahtar rol oynadığı belirlenmiştir.

Yapılan çalışmada, okul öncesi yaş grubu çocuklar gündüz uykusunu takiben video kaydına alınmış ve ilgilerini çekecek bulmaca çözümü anında davranışları izlenmiş, ertesi gün ise uyutulmadan, bir önceki gün yapılan aktivite izlenmiş. Uyku sonrası çözülen bulmaca oyunu anında tüm çocuklar mutlu bir tablo çizerken, gündüz uykusu uyumadan yapılan aynı aktivitede, çocukların mutsuz, gergin, duygusuz bir süreç geçirdiği video kayıtlarında saptanmıştır.

Uyku küçük çocuklar için beslenme, fiziksel aktivite kadar gereklidir. Çocukların günlerini planlarken uyku zamanları göz ardı edilmemelidir. Gündüz uyku alışkanlığı ile büyüyen çocukların, okul ve gençlik dönemlerinde daha mutlu, daha düzenli ve daha başarılı oldukları görülmüştür.

-          Okul öncesi çocuklar 24 saatin toplam 12 saatini uykuda geçirmelidir.

-          Gündüz uykusu sağlanamamış ise, bu süre gece uykusunda tamamlanmalıdır.

-          Gece uykusu yeterli olamamış ise, mutlaka gündüz uyuması sağlanmalıdır.

-          Gündüz uykuları 90 dakikadan az olmamalıdır.

cihanavaroğlu@gmail.com



DİĞER MAKALELER
Şerafettin DAĞYILDIZI
6102 Sayılı Yeni Türk Ticaret Kanunu Şirket ve Ticaret Erbabına Neler Getiriyor?
Misafir MİKROFON
KANDİLLER Prof Dr. Seyit Mehmet ŞEN
Misafir MİKROFON
CANIM GEREDE - Erol ÖZDEMİR
Misafir MİKROFON
NİYAZİ - Aytaç YILDIRIM
Yunus Baki KOÇAK
Asker Salavatlama
Ferhat ÇETİNOĞLU
SAMİMİYET
Kazım ÜNLÜOL
"Gidilecek yol ne kadar uzak olabilir ki?" (H.İ.M.)
 
www.gerede.net
Gerede Hakkında Herşey
Bu sitede yayınlanan haber, metin, bilgi, yazı ve resimler izin almadan yayınlanamaz. gerede.net hiçbir kişi, kurum veya siyasi görüşün sitesi değildir. Amacımız Gerede ilçemizi tanıtmak ve Geredelileri kaynaştırmaktır.
E-Posta :  haberlesme@gerede.net